Hierbas y miel

Los padres a menudo dan medicamentos para la tos a los niños enfermos, pero no son tan efectivos. Esta es una mala noticia para los más de 30 millones de personas que consultan a un médico cada año debido a la tos.

Si usted o alguien de la familia tiene tos, pruebe remedios naturales como miel o tés de hierbas.

Pero si los medicamentos para la tos no funcionan, ¿por qué las personas gastan miles de millones de dólares al año en productos de venta libre (OTC) para deshacerse de la tos?

Según el Dr. Norman Edelman, asesor científico sénior de la Asociación Americana del Pulmón (American Lung Association), las personas con tos a menudo están desesperadas por obtener algo de alivio.

Según Edelman, no hay "buenas evidencias de que los supresores de la tos y los expectorantes ayuden con la tos". Peor aún, muchos jarabes para la tos en el mercado contienen ingredientes dañinos, como colorantes o saborizantes artificiales y edulcorantes como el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa.

La tos puede tener causas subyacentes

¿Sabías que la tos es terapéutica?

La tos es la forma en que el cuerpo trata de eliminar la mucosidad o los materiales extraños de los pulmones y las vías respiratorias superiores. También tose como reacción a algo que está irritando sus vías respiratorias.

La tos es un síntoma, no una enfermedad. Cuando descubra la causa subyacente, podrá lidiar mejor con la tos.

Una tos productiva produce mucosidad o flema. Es mejor no suprimir este tipo de tos porque quieres eliminar la mucosidad o la flema.

La tos productiva a menudo se asocia con enfermedades virales como el resfriado común, infecciones pulmonares o de las vías respiratorias superiores (p. ej., bronquitis, neumonía o sinusitis), goteo posnasal, enfermedades pulmonares crónicas (p. ej., enfermedad pulmonar obstructiva crónica), enfermedad por reflujo gastroesofágico y tabaquismo.

Mientras tanto, la tos no productiva puede ocurrir con el resfriado común, las alergias, el asma, el broncoespasmo, el uso de inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (ECA) (como captopril, enalapril o lisinopril) y la exposición a irritantes ambientales.

Por qué no se recomiendan los medicamentos para la tos en los niños

Si bien las personas de todas las edades pueden tener tos, los padres a menudo se preocupan cuando los niños comienzan a toser.

Si tiene niños pequeños en casa, tenga en cuenta estos consejos antes de darles medicamentos para la tos:

No le dé medicamentos para la tos o el resfriado a un niño menor de dos años. La Academia Americana de Pediatría recomienda evitar los medicamentos para la tos o el resfriado en niños menores de seis años.

La mayoría de las veces, darle a su hijo un medicamento para la tos no hará que la tos desaparezca más rápido que si no hiciera nada en absoluto. Edelman explicó que el medicamento tiene poco que ver con la desaparición de la tos, lo que generalmente hace por sí sola.

Los medicamentos para la tos pueden causar diferentes efectos secundarios. Por ejemplo, el medicamento de venta libre dextrometorfano puede causar confusión, estreñimiento, mareos, somnolencia, náuseas y vómitos. La guaifenesina puede causar efectos secundarios como náuseas y vómitos.

Si le da un medicamento para la tos a un niño mayor de dos años, nunca le dé más de un medicamento con el mismo ingrediente activo, como un descongestionante o un analgésico. Esto puede causar una sobredosis.

Nunca les dé antibióticos a los niños para la tos porque no funcionarán. Si le da antibióticos a un niño, puede reducir su resistencia a futuras infecciones.

Las mismas pautas se aplican a los adultos, con ajustes de edad.

No ha habido un nuevo desarrollo efectivo en los tratamientos para la tos durante más de medio siglo. Se han llevado a cabo investigaciones para proporcionar pruebas de que los medicamentos comunes de venta libre que se venden para tratar la tos, como el dextrometorfano y la guaifenesina, son efectivos.

Sin embargo, estos estudios no han demostrado que los medicamentos para la tos funcionen. En cambio, los resultados han revelado que no hay pruebas de que lo hagan.

Remedios naturales para la tos

En lugar de arriesgar su salud con medicamentos convencionales para la tos, pruebe estos remedios naturales que no están relacionados con efectos secundarios peligrosos.

Fenogreco

El fenogreco es una hierba culinaria y medicinal que se puede utilizar como té y como gárgaras para calmar la garganta y la tos.

El fenogreco es amargo, así que intente agregar un poco de miel a su taza de té. Deja que el té se enfríe antes de hacer gárgaras.

Infusión

Un estudio publicado en el Journal of Herbal Pharmacotherapy ha revelado que una mezcla de ocho hierbas (anís, semilla negra, alcaravea, cardamomo, manzanilla, hinojo, regaliz y azafrán) proporcionó mejoras significativas en la intensidad y frecuencia de la tos entre las personas con asma alérgica.

Beber té solo o con limón y miel puede ayudar a calmar una tos productiva y no productiva.

Además de los tés de hierbas ya mencionados, otros tés que pueden ayudar a aliviar la tos incluyen:

• Té de saúco

• Té verde

• Té de limón

• Té de naranja

• Té de menta

• Té de tomillo

Es más probable que los niños pequeños disfruten del sabor del té de naranja, limón o menta.

Miel

La miel es ideal para niños de dos años en adelante y adultos.

En un estudio, los investigadores trabajaron con 105 jóvenes voluntarios de entre dos y 18 años. Los investigadores compararon la miel sin tratamiento y el dextrometorfano con sabor a miel para estudiar su efecto sobre la tos durante la noche y la calidad del sueño.

Los padres de los voluntarios calificaron la miel como el mejor alivio sintomático.

Para tratar la tos, agregue miel orgánica o jugo de limón fresco al té de hierbas. En lugar de miel, dé jarabe de agave a los niños menores de un año.

Menta

Si no te gusta el té de menta, aún puedes beneficiarte del mentol en los vapores de menta.

Agregue de cuatro a cinco gotas de aceite de menta a ocho onzas de agua caliente en un recipiente poco profundo. Coloca una toalla sobre tu cabeza e inhala profundamente. Inhala los vapores relajantes durante varios minutos. (Relacionado: Curas del botiquín de la naturaleza: remedios caseros eficaces para el dolor, la tos y otras dolencias comunes).

Malvavisco

El malvavisco (Althaea officinalis) es un antiguo remedio para la tos y el dolor de garganta. La hierba contiene una sustancia llamada mucílago que ayuda a calmar la garganta.

Las hojas secas de malvavisco se pueden usar en extractos fluidos, infusiones, tés y tinturas. Las raíces de malvavisco están disponibles secas, peladas o sin pelar en cápsulas, cremas, jarabes para la tos, extractos (secos y líquidos), ungüentos y tinturas.

El malvavisco no se recomienda para niños pequeños.

Probióticos

Los probióticos son bacterias beneficiosas en el intestino. Si bien no reducen la tos directamente, tienen un impacto significativo en la población bacteriana en el intestino.

Los probióticos pueden apoyar su sistema inmunológico y esto puede ser beneficioso si tiene un resfriado y tos.

Olmo resbaladizo

El olmo resbaladizo (Ulmus fulva) se ha utilizado en el pasado como un remedio herbal oral para la tos, la diarrea, el dolor de garganta y los problemas estomacales.

Al igual que el malvavisco, el olmo resbaladizo contiene mucílago que ayuda a calmar la garganta.

Para tratar la tos, busque té de olmo resbaladizo o pastillas que estén hechas de la corteza interna de la hierba.

Si está enfermo, evite los medicamentos convencionales para la tos. En su lugar, pruebe remedios naturales como el té de hierbas o las gárgaras de fenogreco.

Fuente: Natural News