Tostas rápidas que te solucionan la cena

Si no quieres complicarte mucho la vida en la cocina, ficha estas tostas (o tostadas) con las que tendrás la cena preparada en cinco minutos.

Octubre 26, 2023 - 11:08
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Tostas rápidas que te solucionan la cena

Después de un largo día lo que menos nos apetece al llegar a casa es ponerse a cocinar un plato elaborado. Por suerte, hay miles de alternativas deliciosas y muy saludables que te solucionan una cena en cuestión de minutos. Vamos a darte unas cuantas ideas para cenar sin complicarte la vida con estas 10 tostas para chuparse los dedos, sencillas y para todos los estómagos.

Tratas de llevar una alimentación equilibrada pero llegas a casa después de una larga jornada de trabajo y, aunque tenías platos pensados para estos días, te da muchísima pereza ponerte a cocinar. Otros días simplemente sucede que no hay ideas suficientes en tu cabeza y no sabes qué preparar. Para ambos casos, tenemos soluciones: pedir algo de comida a domicilio o abrir la nevera y picar algo que no es del todo saludable. Además de planificar tu menú semanal, en tu visita al supermercado deberías tratar de no comprar este tipo de productos insanos. 

Las tostas son una comida típica de muchos países. En Italia, por ejemplo, está la bruschetta, que es el nombre de las tostadas como tal, en las que encima le puedes añadir cualquier cosa, desde aceite, tomate, albahaca o queso. En España, esta comida también triunfa, ya sea como plato principal o como simple aperitivo de merienda o cena.

Aunque sea rápido, se trata de una alternativa saludable y deliciosa que te soluciona una cena en cuestión de minutos y sin apenas esfuerzo. Son muy sencillas de preparar, rápidas y muy versátiles, pues se pueden preparar con infinidad de ingredientes. Solo tienes que elegir un buen pan y cubrirlo de los ingredientes que más te gusten: carnes, pescados, verduras, quesos... ¡será por opciones! Además, se pueden comer con las manos y no ensucias apenas. ¡Todo ventajas!

Además de como cena exprés, estas ideas que te vamos a dar son también muy válidas para preparar a modo de picoteo saludable. El hábito de comer entre horas no está reñido con la dieta saludable y de hecho, puede ser una opción muy saludable si escogemos buenos alimentos y los combinamos de manera adecuada. 

El trucazo que debes saber es combinar sabores dispares, como dulce con salado. La tosta de queso ricotta con higos es un ejemplo perfecto. El salmón, que tiene un sabor predominante puedes ponerlo sobre una cama de aguacate, con un sabor más balanceado. Puedes transformar tu plato favorito de pasta en una tosta, como una tosta de pesto, tomates cherry y queso fresco. Las variaciones son infinitas. Estas son las que te proponemos que te harán chuparte los dedos. 

Tosta de higos y queso ricotta, de salmón con aguacate y pepino, de queso freso, cherry y pesto... hay opciones para todos los gustos. Ficha estas ideas que te proponemos y disfruta de una cena rápida, ligera y deliciosa.

Aunque sea rápido, se trata de una alternativa saludable y deliciosa que te soluciona una cena en cuestión de minutos y sin apenas esfuerzo. Son muy sencillas de preparar, rápidas y muy versátiles, pues se pueden preparar con infinidad de ingredientes. Solo tienes que elegir un buen pan y cubrirlo de los ingredientes que más te gusten: carnes, pescados, verduras, quesos... ¡será por opciones! Además, se pueden comer con las manos y no ensucias apenas. ¡Todo ventajas!

Además de como cena exprés, estas ideas que te vamos a dar son también muy válidas para preparar a modo de picoteo saludable. El hábito de comer entre horas no está reñido con la dieta saludable y de hecho, puede ser una opción muy saludable si escogemos buenos alimentos y los combinamos de manera adecuada. 

El trucazo que debes saber es combinar sabores dispares, como dulce con salado. La tosta de queso ricotta con higos es un ejemplo perfecto. El salmón, que tiene un sabor predominante puedes ponerlo sobre una cama de aguacate, con un sabor más balanceado. Puedes transformar tu plato favorito de pasta en una tosta, como una tosta de pesto, tomates cherry y queso fresco. Las variaciones son infinitas. Estas son las que te proponemos que te harán chuparte los dedos. 

Tosta de higos y queso ricotta, de salmón con aguacate y pepino, de queso freso, cherry y pesto... hay opciones para todos los gustos. Ficha estas ideas que te proponemos y disfruta de una cena rápida, ligera y deliciosa.

Tosta de aguacate, anchoas y tomates cherry

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Estas tostas tienen 3 ingredientes para preparar esta deliciosa y nutritiva tostada: aguacate, anchoas y tomates cherry. ¡Lista en 5 minutos!

Tosta de higos y queso ricotta

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Se trata de mezclar el salado del queso con la dulzura de los higos. forman una combinación simplemente perfecta. Si estás disfrutona puedes combinarlo con mermelada de higos. 

Tosta de atún, pimiento y cebolla

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Atún, pimiento y cebolla. No puede ser más sencillo de preparar. Si quieres darle un toque todavía más apetecible, pasa la cebolla por la sartén unos minutos hasta que se dore un poquito. En el atún puedes escoger cualquier, pero una buena ventresca hará elevar al máximo este aperitivo. 

Tosta de foie gras y perejil 

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El paté vegano es un elemento de la gastronomía que es relativamente nuevo y apto para todos los paladares. Puedes comprarlo hecho ya en supermercados como LIDL o Carrefour, o lanzarte a hacer una receta de un delicioso paté vegano

Tosta de queso huevo y cebolleta

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Simplemente tienes que freír (o hacerlos a la plancha, si quieres algo más ligero) los huevos. Mientras se hacen, pon sobre el pan un poco de queso, corta un poco de cebolleta, y ya lo tienes. El calor del huevo derretirá ligeramente el queso y estará todavía más delicioso.

Tosta de queso fresco, salmón y pepino

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Este tipo de lácteo tiene infinitas variedades de queso: desde el cottage, la ricotta o el feta, que son un pelín más fuertes, hasta el mascarpone, la mozzarella fresca o el queso de burgos, casi el más ligero de todos. 

Tosta de aguacate, huevo poché y gambas

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Hay pocos alimentos con los que el aguacate no quede bien. Te proponemos esta combinación con gambas y huevo poché que te dejará sin palabras. 

Tosta de aguacate y champiñones

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El aguacate también queda delicioso con unos champiñones. Sencillo, pero no por ello menos delicioso. Si todavía no has probado esta tosta, tienes que hacerlo.

Tostas galesas

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Si adoras el queso, entonces las tostadas galesas te van a encantar. Se hacen con queso cheddar, mostaza y cerveza y son una delicia. No es la opción más ligera de esta lista, pero sí el capricho perfecto para un día puntual. 

No nos olvidamos de las tostadas clásicas 

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Aunque tengamos 10 recetas muy ricas, si eres de los que les gusta un buen clásico, no nos podemos olvidar de algunas míticas de los desayunos, como una buena tosta de jamón ibérico con pan tumaca

Si nos apetece algo más consistente, puedes untarte manteca 'colorá', muy típica de Andalucía o incluso en algunos bares de la región, las tostas con el desayuno las preparan con salmorejo.

Fuente: Miarevista

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