Cómo el CO2 mejora su salud

Una de las formas más simples de optimizar su CO ₂ es respirando correctamente. La mayoría de la gente tiende a respirar demasiado, lo que hace que expulse demasiado CO ₂2. Respiración adecuada implica respirar menos y respirar más lentamente. Ambos permiten que el CO ₂ se acumule, y eso parece ser parte de por qué el trabajo de respiración tiene beneficios tan amplios.

Para tener suficiente producción de CO _2, se necesitan mitocondrias saludables porque el CO ₂ se produce exclusivamente en el ciclo Krebs en las mitocondrias. Si usted tiene disfunción mitocondrial, si usted es hipotiroid o tiene altos niveles de inflamación, entonces usted no estará produciendo suficiente CO ₂2.

Cuando tu CO ₂ es demasiado bajo, tu cuerpo vuelve a un vasodilator de emergencia, óxido nítrico (no). Los inconvenientes de NO elevados incluyen la formación de especies peroxinitritas y pseudohipoxia. NO también daña las grasas poliinsaturadas en sus células, e inhibe la producción de energía.

CO ₂ combate el desarrollo del cáncer al bajar el pH de la célula, permitiendo así que se excretara agua extra. Esto es lo contrario del ácido linoleico y el estrógeno, los cuales absorben agua y hacen que la célula se hinche. La inflamación celular es una característica de las células cancerosas.

En esta entrevista, el invitado repetido Georgi Dinkov repasa el papel del dióxido de carbono (CO ₂2) en la salud. El CO ₂ se considera típicamente como nada más que un producto de desecho dañino de respiración, pero en realidad es un motor de la producción de energía mitocondrial, y mejora la entrega de oxígeno en sus células.

Si bien esto puede ser un shock para la mayoría de las personas, de todas las estrategias que conozco para aumentar la extensión de vida, el CO ₂ es una de las intervenciones de longevidad más efectivas disponibles. Realmente no hay nada que se acerpe, aparte de una dieta baja en ácido linoleico y reducción de la dominación de los estrógenos.

Desafortunadamente, prácticamente ningún médico entiende esto. El ahora fallecido Ray Peat, biólogo y fisiólogo que desarrolló la teoría bioenergética de la ^salud1, fue uno de los pocos que la entendió por dentro y por fuera y realmente recomendó su uso clínico.

Escribí un artículo sobre esto que presentaba su conferencia sobre el CO ₂2, que vi seis veces mientras catalía mi interés en el tema. En el momento en que encontré su video, había menos de 2.000 visitas en YouTube. Puedes encontrarlo yendo a YouTube y tecleando en Ray Peat CO ₂2.

Respiración adecuada es importante para niveles óptimos de CO ₂

Una de las formas más simples de optimizar su CO ₂ es respirando correctamente. Desafortunadamente, el mal consejo también es rampante en la arena de respiración. El problema es que la mayoría de las personas tienden a respirar en exceso, lo que hace que expulsen (respirar) demasiado CO ₂2, lo que resulta en alcalosis respiratoria. La deficiencia crónica de CO ₂ también contribuirá a la muerte prematura.

En pocas palabras, la respiración adecuada o que se alargue la vida implica respirar menos y respirar más lentamente. Ambos permiten que el CO ₂ se acumule, y eso parece ser parte de por qué el trabajo de respiración tiene beneficios tan amplios.

Resulta que el dióxido de carbono, aunque médicamente se ve como un producto de residuos de respiración, es en realidad lo que nos protege de la toxicidad bien conocida, explica Dinkov.

De hecho, si hablas con personas que trabajan en trauma o en la unidad de cuidados intensivos, cuando tienen que revivir a personas que están en shock o han sufrido algún tipo de ataque isquémico, te dirán que la entrega prematura de oxígeno, o entrega demasiado oxígeno... es en realidad lo que mata a la mayoría de los pacientes después de que salen de la etapa inicial de choque.

La introducción de demasiado oxígeno demasiado rápidamente crea esta tormenta masiva de citoquinas y reacción inflamatoria, y una de las razones [para eso] es que las células son hipermetabólicas, no producen suficiente dióxido de carbono, por lo que no son capaces de utilizar el oxígeno correctamente.

Verdades olvidadas

Es bastante sorprendente que los beneficios del CO ₂ se hayan olvidado teniendo en cuenta su uso histórico. Las culturas asiáticas, por ejemplo, tienen una larga historia de uso de agua carbonatada para sus beneficios para la salud.

Los romanos recomendaron tomar baños en agua natural carbonatada para todo tipo de dolencias, pero especialmente artritis, infertilidad y dolencias psiquiátricas, y esta práctica se extendió hasta bien entrado la Edad Media cuando los monjes la recetaron. Hasta el día de hoy muchos visitan las aguas termales naturales, y el beneficio probable en muchos de estos manantiales es el contenido de CO ₂ del agua.

En el siglo XX, científicos rusos hicieron un montón de investigación sobre CO ₂2, y hasta el día de hoy, muchas clínicas rusas ofrecen baños de CO ₂ y otros tratamientos de CO _2. Hay incluso un traje que se puede llenar con CO ₂2, que luego se difunde en sus tejidos. Empezará a sentirse caliente muy rápidamente y esto es un signo de vasodilatación, que es uno de los efectos cardiovasculares del CO ₂2.

Se ha demostrado que el CO ₂ puede, a largo plazo, incluso invertir la calcificación arterial. También puede revertir muchos otros signos y daños causados por el proceso de envejecimiento.

Disfunción mitocondrial inhibe producción de CO ₂

La clave, sin embargo, es que para tener suficiente producción de CO _2, se necesitan mitocondrias saludables, porque el CO ₂ se produce exclusivamente en el ciclo Krebs en las mitocondrias. Si usted tiene disfunción mitocondrial, si usted es hipotiroid o tiene altos niveles de inflamación, entonces usted no estará produciendo suficiente CO ₂2.

Cuando su CO ₂ es demasiado bajo, su cuerpo vuelve a un vasodilator de emergencia, óxido nítrico (NO). Hay tres tipos de óxido nítrico: ² sintasas de óxido nítrico neuronales (nNOS); NOS endotelliales (eNOS); y NOS inducible (iNOS). Baja CO ₂ dispara iNOS. El problema con eso es que ahora eres sobreproducitiva NO, que no es ideal. Dinkov explica:

La mayoría de los eNOS ... permanece en el vaso sanguíneo real. iNOS también se derrama en la sangre. Ese es el propósito de iNOS porque el propósito principal del óxido nítrico en el cuerpo es luchar contra los patógenos. Es una especie de nitrógeno reactivo.

Se produjo por sólo dos razones, ya sea como vasodilatador de emergencia, o si el sistema inmunitario detecta una invasión de patógenos, específicamente bacterias y virus, en cuyo caso iNOS se activa.

La razón por la que iNOS es malo es porque el óxido nítrico no se mantiene localizado. Se puso a disposición sistémicamente porque usted quiere afectar a todos los vasos sanguíneos, y eso es lo que sucede cuando no tiene suficientes cantidades de producción de dióxido de carbono. Así que, si no tienes [suficiente] CO ₂2, tendrás un NO elevado.

Pero con NO, óxido nítrico, tienes muchas otras cosas malas sucediendo. Es una molécula altamente reactiva. Puede formar especies peroxinitritas. Puede dañar las grasas poliinsaturadas (PUFA) en las células, sin importar dónde estén.

El óxido nítrico en sí puede formar un enlace covalente con algo llamado citocromado coxidase [Complejo 4 en la cadena de transporte de electrones], que es el paso limitador de la tasa de la fosforilación oxidativa ...

Quieres romper ese vínculo porque de lo contrario tu fosforilación oxidativa está inhibida. El azul de metileno puede hacerlo, el magnesio puede hacerlo, el dióxido de carbono puede hacerlo, la luz de infrarrojo cercano y algunos quinolos.

Otro problema significativo asociado con el NO elevado es la pseudohipoxia porque tiene oxígeno en las células pero no se puede utilizar porque NO perjudica el Complejo IV en la cadena de transporte de electrones.

El CO ₂ lo impide disociar el vínculo covalente entre el NO y el Complejo IV. Por lo tanto, la oxigenación se optimiza cuando hay suficiente CO _2. Así que, para resumir, el CO ₂ mantiene sus vasos sanguíneos flexibles sin el inconveniente de bloquear el Complejo IV.

El efecto Bohr

Hulo decir que la entrega óptima de oxígeno es crucial para una buena salud. El oxígeno del aire se une a la hemoglobina cuando inhala e ingresa a la circulación sanguínea. Este vínculo es relativamente fuerte. Para romper ese vínculo y entregar el oxígeno donde necesita, necesitas CO ₂2. Esto se conoce como el Efecto Bohr.

Básicamente, el Efecto Bohr describe el proceso en el que el CO ₂ debilita el vínculo entre oxígeno y hemoglobina para que el oxígeno pueda separarse y entrar en los tejidos.

A medida que la hemoglobina libera el oxígeno, se une al CO ₂ en su lugar. El CO ₂ es expulsado a través de su respiración. Sin suficiente CO ₂2, no podrá liberar suficientes cantidades de oxígeno de la hemoglobina.

Una nota sobre la saturación de oxígeno

En una nota lateral, un oxímetro de pulso mide la cantidad de oxígeno en la sangre. Sin embargo, si su CO ₂ es extremadamente bajo, todavía podría leer 100% saturación porque no está disociando el oxígeno. Está circulando en su torrente sanguíneo, pero no se puede usar.

El factor principal que determina la oxigenación de su tejido es la cantidad de CO _que produces. Si eres hipermetabólico, si tus mitocondrias no están funcionando, entonces estás oxidistando en su mayoría grasas, que produce menos _CO2 por molécula, por lo que serás deficiente en CO ₂2.

En el pasado, hace unos 100 años, la prueba de la susceptibilidad a las convulsiones era hiperventilante. El médico le instruiría a respirar por la boca muy rápidamente durante 30 segundos, y si surgieron síntomas de convulsiones, era una señal de que usted no tiene suficiente CO ₂2, ya que eso causa la actividad de convulsión.

Cómo CO ₂ puede combatir el cáncer

Otro aspecto importante del CO ₂ es que reduce el pH de sus células, permitiendo así que se excretara agua adicional. Esto es exactamente lo contrario del ácido linoleico (LA) y el estrógeno, que absorben agua en las células lo que hace que las células se hincon. La hinchazón celular, aparte de ser la causa del edema, también es una característica de las células cancerosas. Así que no quieres que tus células retengan el exceso de líquidos. Dinkov explica:

Debido a que el dióxido de carbono es un ácido de Lewis, es un agente de electrones, aunque no los une directamente como un quinol. Si nos fijamos en la estructura, es muy similar a un quinol. Es un átomo de carbono con dos grupos carbonilo, y el quinol es muy similar. Por lo general tienen un anillo y dos o más grupos de carbonilo.

Lewis disminuye el pH de la célula, que disminuye automáticamente la afinidad de la célula por el agua. Lo que significa que vas a excrear algo de esa agua extra de la celda.

No es una coincidencia que el ácido linoleico tenga múltiples ataduras dobles. Es mucho más hidrofílica que las grasas saturadas, que carecen de los dobles enlaces. Cada vez que tiene un aumento en el pH intracelular, ha aumentado la afinidad por el agua. El momento en que se arropa el agua, esa es una señal para la desdiferenciación y la metosis (división). Si este proceso continúa incontrolablemente, básicamente tenemos cáncer.

Por el contrario, cuando se excreta agua, la célula se agiliza y un poco se deshidrata, por así decirlo. Entonces estás recibiendo altas cantidades de diferenciación. También está aumentando la afinidad de las proteínas intracelulares por el potasio y el magnesio, mientras disminuye su afinidad por el sodio y el calcio. De hecho, cuando se produce dióxido de carbono y fluye fuera de la célula, se extrae calcio y sodio con él.

Si no produces suficientes cantidades de dióxido de carbono, es probable que no estés produciendo cantidades suficientes de ATP, porque el dióxido de carbono y el ATP van de la mano; son signos de buena función mitocondrial. ATP tiene afinidad por el magnesio, pero si usted no tiene suficientes cantidades de ATP, usted tendrá más ADP, que es la versión degradada.

ADP tiene afinidad por el calcio. Tan baja tasa metabólica, por definición, significa excitotoxicidad celular, alcalinidad celular y división celular, debido a la falta de dióxido de carbono y la falta de ATP. El ATP siempre existe en el cuerpo en un complejo con magnesio. Por lo tanto, si usted está tomando magnesio pero no produciendo cantidades suficientes de ATP, no se volverá biodisponible. Pero la producción de ATP está ligada a la producción de dióxido de carbono.

El dióxido de carbono también aumenta la absorción de serotonina en las plaquetas, por lo que producir cantidades suficientes de dióxido de carbono reducirá los niveles extracelulares de serotonina.

También aumenta la captación de histamina, un mediador muy inflamatorio. Su transporte también depende del dióxido de carbono y del sodio también, al igual que la serotonina... Así que, casi todo lo que haces metabólicamente, en términos de salud, depende de la producción de CO ₂2. No es un producto de desecho.

Alcalosis respiratoria y cáncer

Las células sólo pueden producir una cierta cantidad de CO ₂ por unidad de tiempo, por lo que cuando respira demasiado rápido, abruma la capacidad de sus células para mantener un nivel apropiado de CO ₂2. Como resultado, usted tendrá exceso de oxígeno circulando en su torrente sanguíneo, pero debido a que la producción de CO ₂ no puede mantenerse al día con la cantidad de CO ₂ que exhala, usted termina con la alcalosis respiratoria.

La alcalosis respiratoria también aumenta la absorción intracelular de agua, como se acaba de describir, y a medida que aumenta el pH de la célula, causa sobreproducción de varios mediadores inflamatorios, incluyendo lactato, que es otro sello distintivo de las células cancerosas.

Las células de Cancero son altamente alcalinas, están sobreproduciendo mucho lactato y tienen una absorción muy alta de agua, dice Dinkov. De hecho, creo que la palabra tumor es una palabra latina que significaba hinchazón. Usted puede reducir la hinchazón del tumor en un grado tremendo simplemente aumentando el parto de CO ₂ alrededor del tumor, si está en la superficie, o aumentando la absorción de CO ₂ a través de un baño de CO ₂ o medicamentos que aumentan los niveles de CO ₂ en la sangre.

Los medicamentos que aumentan el CO ₂ incluyen inhibidores de carbonocúricos e hidratos como la acetazolamida, que disminuyen la degradación de CO ₂2, permitiendo que más CO ₂ se acumule en la sangre.

CO ₂ Beneficios de su cuerpo entero

Un libro médico de casi 150 años describe los muchos usos y beneficios para la salud del CO ₂ que se conocían en ese momento. Básicamente incluía todo el cuerpo, y una extensa lista de dolencias del día, incluyendo:

"En realidad, cada condición que se te ocurra, tanto fisiológica como mental, puede ser remediada, y en muchos casos curada, aumentando la producción endógena _de CO ₂ y disminuyendo la degradación, dice Dinkov. Las migrañas son otra dolencia común que se puede abordar con CO ₂2. En muchos casos, las migrañas se deben a la respiración excesiva que causa la falta de CO ₂ que constriñe los vasos sanguíneos de su cerebro.

Métodos de entrega de CO ₂ exógenos

Aunque obviamente es importante optimizar su producción endógena (interna) de CO ₂2, entrega o suplementación exógena definitivamente producirá los mayores beneficios, ya que usted puede entregar cantidades mucho mayores que su cuerpo puede producir. Esas estrategias incluyen:

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