Entendiendo el ego

Cuando me refiero a "ego", no me refiero a la personalidad de un individuo, ni a la definición de ego en el sentido de importancia personal, autoestima, vanidad o egoísmo. Utilizo este término para referirme específicamente a un complejo dentro de cada uno de nosotros donde emociones y creencias intensas nos oprimen mental y emocionalmente, lo que lleva a una distorsión de nuestro comportamiento y autoimagen que es incongruente y contraria a la expresión natural de nuestro yo auténtico.

Abril 14, 2024 - 10:33
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Entendiendo el ego

Hemos escuchado otros nombres para este aspecto de nosotros mismos, como el yo sombra o el yo falso. Simplemente lo llamo ego, que son los aspectos de nuestro comportamiento y creencias dentro de nosotros que contradicen nuestra verdadera naturaleza. Este otro aspecto de nosotros mismos puede llamarse cualquier cosa, desde nuestra naturaleza espiritual, hasta nuestro verdadero yo, nuestro yo auténtico, nuestro máximo potencial o, en algunos casos, nuestro yo superior. Todos estos son términos que uso para distinguir el ego de quiénes somos realmente, y todos tienen un significado similar para mí.

    ¿Qué es el Yo?

Cada uno de nosotros está impulsado/guiado por un complejo de hábitos y comportamientos, cualidades de carácter, rasgos de personalidad, respuestas emocionales condicionadas, talentos y habilidades, así como formas aprendidas o innatas de pensar, sentir y, en última instancia, percibir e involucrarse en el mundo. en nuestra vida cotidiana. Cada uno de nosotros posee estos rasgos y cualidades en una matriz, un equilibrio y una síntesis increíblemente complejos que definen directamente la naturaleza y la calidad de la expresión única de quiénes somos. Sin embargo, sólo definen la naturaleza y la calidad de expresión de quiénes somos, no quiénes somos realmente.

No somos la suma de estas partes. Lo que hemos descubierto a través de mucha disciplina y entrenamiento es que somos seres únicos y desarrollados desde el momento en que nacemos. No nacimos como pizarras en blanco. Cuando nos exploramos y disciplinamos a través de prácticas internas e introspectivas como la meditación, que conducen a un silencio interior y a una experiencia de nosotros mismos, a una conciencia incondicionada, lo que emerge es sorprendente y completamente impredecible: descubrimos un ser total, una identidad y nuevas partes. No sabía que estaban allí. Esta "identidad", este ser lo que descubrimos, no se formó a partir de nuestras experiencias de vida. Por el contrario, nuestras experiencias de vida, hasta cierto punto, han moldeado y formado la máscara que nos impide percibir nuestro verdadero yo. Y descubrimos esta parte de nosotros mismos quitando gradualmente las capas, alejándonos de nuestras identidades falsas y de nuestra autoimagen limitada que revela este ser en su totalidad y gloria. Esta máscara es lo que yo llamo el Ego .

 Eso no quiere decir que nuestras experiencias de vida no nos moldeen y definan, porque ciertamente lo hacen. Las experiencias de mi vida me han enseñado muchas cosas y solidificado mi sentido de propósito y el trabajo de mi vida debido a lo que he visto y debido a mi naturaleza de deseo intrínseco. Sin embargo, ninguna de mis experiencias de vida ha definido mis pasiones naturales, inclinaciones, talentos o formas de expresarme, porque son intrínsecas a mí, las he llevado conmigo y las he cultivado de vida en vida. Mis experiencias me han brindado conocimiento, comprensión y desafíos que han templado partes de quién soy, distorsionado mi percepción y expresión de los demás, pero me han enseñado a cambiar y crecer en la forma que necesitaba. Independientemente de éxitos o fracasos, limitaciones o fortalezas, sufrimiento o júbilo, sueños y deseos, y ciertamente a pesar de qué religión practicas, qué opiniones políticas tienes, dónde naciste, de dónde vinieron tus antepasados, cuál es tu orientación sexual o género. identidad: eres una entidad distinta y no estás dictado por estos clasificadores, calificativos y descriptores superficiales.

Todas estas son cosas externas, transitorias y, en algunos casos, aprendidas que la gente suele categorizar y darte un sentido de identidad. Sin embargo, generalmente son patrones de pensamiento, sentimiento y comportamiento que hemos construido en nuestras vidas, que en última instancia hacen dos cosas: cultivan, revelan, expresan, liberando así quiénes somos realmente; o hace que nos identifiquemos y definamos falsamente, lo que lleva a la supresión, contracción y enmascaramiento de una expresión de nuestra verdadera naturaleza. Sin embargo, de ninguna manera son intrínsecamente quienes somos. Por lo tanto, los patrones, creencias y comportamientos que suprimen y enmascaran la verdadera expresión de quiénes somos son lo que es el Ser o Ego .

Somos los seres debajo de todas estas capas que se han ido construyendo a lo largo de nuestras vidas, y cada uno de nosotros es mucho más de lo que nos hemos dado cuenta de que somos. Comprender y ser capaz de discernir el ego dentro de nosotros debajo de estas trampas superficiales es el primer paso para elegir enfocarnos, descubrir y cultivar conscientemente una expresión más profunda de nuestra naturaleza espiritual intrínseca e ilimitada. Este es el único camino que conduce a la plenitud, porque la plenitud es el resultado de expresar todo lo que somos. Sólo entonces nuestra naturaleza quedará satisfecha.

    Nacimiento del ego

Desde el comienzo de nuestras vidas, hemos absorbido información. Absorbí conocimientos, palabras, expresiones, patrones de habla, costumbres, creencias, rasgos culturales, tradiciones, habilidades conversacionales, tácticas sociales, ideas obsoletas de jerarquía social y comportamiento posterior, prejuicios culturales y raciales, patrones emocionales y respuestas emocionales, movimientos y lenguaje corporal. – todo lo cual refleja a padres, hermanos, amigos cercanos, maestros, los valores de nuestra cultura, personas que vemos en la televisión, realmente cualquier persona a quien admiramos y/o con quien pasamos mucho tiempo con poco o ningún pensamiento consciente o reconocimiento. que hagamos esto. Todo esto lo hemos absorbido, internalizado y fusionado a lo largo de nuestras vidas en cómo vemos el mundo y en procesos y patrones de comportamiento, emoción e interacción con los demás y el mundo.

Así nació el ego. Se podría decir que, en cierto modo, el ego es la amalgama de toda esta información y de cómo nuestras experiencias han alterado nuestras creencias, nuestra autoimagen y nuestro comportamiento. Pero ésta no es nuestra verdadera identidad, nuestro verdadero yo. El trauma del sufrimiento, el dolor y el fracaso ha afectado nuestra "personalidad" y la autoimagen tanto como nuestros éxitos y triunfos. Por esta razón, nuestro ego puede formarse en respuesta a este dolor y sufrimiento y para protegernos de él, pero a expensas de suprimir nuestro comportamiento natural y nuestro comportamiento aprendido en respuesta a este dolor ( E. Tolle llama a esto el cuerpo del dolor, n.b. ).

Todo el mundo tiene experiencias en su vida que han causado un dolor emocional y mental lo suficientemente intenso como para distorsionar nuestro comportamiento para que podamos evitar situaciones como esta en el futuro para evitar ese dolor. Sin embargo, este dolor enmascara una expresión natural y verdadera de nosotros mismos, y evitarlo sólo refuerza nuestra represión y también perpetúa nuestro sufrimiento. Cada uno de nosotros ha aprendido a controlarnos y reprimirnos en niveles tan profundos y durante tanto tiempo que ahora estas áreas son muy difíciles de ver porque este comportamiento de dolor y represión se ha vuelto natural después de todos estos años. La mayoría de nosotros no somos conscientes de ello y sufrimos mucho por ello, incluso si tienes éxito, incluso si eres rico. Todos experimentamos esto en cierta medida, y los que han resuelto estos problemas en cierta medida no son la riqueza, el poder, el éxito o el reconocimiento, sino la felicidad, la paz, la plenitud y la satisfacción.

La única manera de resolver conscientemente estos comportamientos es participar en prácticas como la meditación y el yoga que cultiven una intimidad mental, emocional, física y espiritual con nosotros mismos que, en última instancia, nos lleva a las profundidades de nuestro ser, si estos bloqueos se alivian y así reveló. Sin embargo, se revelan a medida que nos adentramos en estas profundidades a través de la luz de nuestra verdadera naturaleza (nuevas formas de sentir y niveles de emoción, nuevas formas de pensar, nuevas formas de expresarnos a nosotros mismos, nuestros talentos y habilidades) que contraen los patrones aprendidos. ego conductual. Este ciclo de descubrir una nueva faceta de nuestro ser que arroja la distorsión de nuestro ego al rescate, y luego nuestro posterior compromiso y elección actúa sobre esta parte más fuerte y verdaderamente liberada de nosotros mismos, perpetuando un ciclo en el que liberamos estas emociones con el tiempo y, por lo tanto, nuestras emociones. Se suprimen las conductas aprendidas, la disolución del yo. Esencialmente, necesitamos enfrentar el dolor para poder encontrar la luz en él, lidiar con él y amplificar la luz para liberar el dolor.

Debido a esta supresión de nosotros mismos, desarrollamos conductas para aliviar la presión de la acumulación resultante de emociones y energía, que culminan en ciertas conductas negativas. El ejemplo más extendido es la adicción en todas sus formas, y se cree que el problema es la adicción misma, a diferencia del complejo de emociones y comportamientos fuertes, dolorosos y genuinos que suprimen la naturaleza y que se basan en un aumento de la presión, sólo la sustancia o comportamiento de adicción puede aliviar temporalmente. No creo que estos problemas a menudo se aborden adecuadamente con las prácticas y técnicas actuales que resuelven problemas profundos del corazón del ser basándose en un camino de autodescubrimiento que conduce a una expresión sana, equilibrada y radiante de uno mismo. La mejor manera que tiene un individuo de aliviar este sufrimiento es destruir la autoimagen limitada, rota y vaga que el individuo lleva dentro de sí con una experiencia auténtica de la brillantez de quién es realmente.

Nuestras experiencias, junto con la información y los rasgos que hemos absorbido, afectan nuestro comportamiento de muchas maneras. Desde estar lleno de ansiedad y mal genio al aprender cosas nuevas o estar tranquilo, confiado y paciente. Estos comportamientos también influyen en todo, desde cómo respondemos al cambio, los desafíos, las relaciones, ser vulnerables, honestos, íntimos y abiertos con otros seres humanos, hasta cómo respondemos a la derrota, el fracaso, el miedo, la pérdida, el dolor y todas las formas de adversidad simplemente.

Nuestras experiencias y la autoimagen derivada de estas experiencias influyen en nuestro comportamiento y emociones en todos los niveles. Sin embargo, si bien cada una de estas cosas influye en cómo somos y cómo nos expresamos de maneras realmente poderosas pero sutiles que pueden ser desastrosas o liberadoras, todas estas cosas pueden o no ser compatibles con nuestro verdadero yo, como es natural. Sin embargo, toda esta información tiene una gran influencia a la hora de moldear nuestra percepción de nuestra identidad, nuestra autoimagen, nuestro ego.

Sin embargo, nuestras autoimágenes y egos son representaciones inherentemente limitadas y falsas de quiénes somos realmente. Con toda esta información sobre la vida agitando nuestras mentes, es imposible tener una percepción clara y precisa de quiénes somos, y mucho menos del mundo. Todo lo que hemos aprendido (y dicho) a creer sobre nosotros mismos y el mundo, ¿de dónde viene? Esta información confunde y distorsiona nuestra percepción de todo. Este fue el nacimiento del yo y comienza a suceder desde el momento en que abrí los ojos. Porque lo tomamos todo y todavía lo tomamos. Esto no es bueno ni malo; es simplemente la forma en que la gente aprende. No hay nada de malo en esta capacidad que poseemos los humanos para absorber información, pues es realmente increíble y es nuestra mayor fortaleza como especie, subyacente a nuestra magnífica capacidad para adaptarnos a cualquier entorno, sobrevivir, aprender, crecer y evolucionar. Es una cualidad humana que un individuo puede aprovechar para lograr grandes cosas intelectual, creativa, profesionalmente y en todos los ámbitos de su vida.

Sin embargo, es importante entender que podemos elegir en la materia, que es lo que nos separa como especie. Somos parte de la naturaleza, pero tenemos la capacidad de desarrollarnos conscientemente para cambiar nuestra vida también. Podemos elegir mirar dentro de nosotros mismos y descubrir cuál es el comportamiento y el pensamiento incorrectos nacidos del trauma o de la programación social y parental (el ego) y qué es el Espíritu, que es nuestro verdadero yo. A partir de ahí podemos decidir conscientemente cómo cambiar nuestro propio comportamiento para representar con mayor precisión quiénes hemos descubierto que somos. No debemos dejarnos afectar inconscientemente por los comportamientos que hemos internalizado en nuestra juventud y a lo largo de nuestras vidas que son perjudiciales para nuestras vidas y para nosotros mismos.

    Liberar el espíritu del ego: nuestra subpersonalidad

Siento que tenemos, hasta cierto punto, una percepción o creencia incuestionable de que somos quienes somos, para bien o para mal, y que ahora tenemos fortalezas, debilidades y una personalidad fija y que no se puede cambiar. Ésta es una conclusión incorrecta extraída de la suposición errónea de que tenemos un gran conocimiento de quiénes y qué somos, porque en realidad no es así. Aquellos de nosotros que nos hemos disciplinado a través de años de dolor, adversidad y sufrimiento para enfrentarnos a nosotros mismos, revelar los misterios de nuestra naturaleza y liberar nuestro verdadero yo de los confines del ego afirmaremos que ahora somos más un misterio para ellos que nosotros. nunca antes, sino que están diariamente absortos en la belleza, el potencial, la exaltación y la maravilla de este misterio en particular. Es importante reconocer cómo nuestra relación con nosotros mismos, lo que sabemos sobre nuestros verdaderos talentos, habilidades, voz, autoexpresión y naturaleza, es al menos potencialmente embarazoso, porque tal vez debido a la naturaleza misma, nuestra sociedad y nuestros sistemas (como la educación) ) nuestro yo natural es un músculo que sólo utilizamos parcialmente (o nunca).

Aun así, todo el proceso en sí es un proceso de refinamiento del yo a lo largo de toda la vida para representar mejor quiénes somos realmente, lo que en sí mismo es un objetivo en movimiento, ya que nuestra comprensión siempre se refina cuanto más aprendemos, descubrimos y entendemos. Todo el proceso de desarrollo, dominio y evolución espiritual (y personal) se basa en este proceso perpetuo de refinar nuestro ego para que podamos realizar y liberar una expresión más profunda, verdadera y plena de quiénes somos en nuestras vidas.

A medida que cambiamos la naturaleza de nuestros pensamientos, hábitos y comportamientos, los cambiamos no para "cambiar quiénes somos", sino para expresar mejor quiénes somos. El yo dentro de nosotros es el complejo de nuestras conductas y creencias limitantes, todas las cuales culminan en una autoimagen que en cierto modo es falsa, incompleta y limitante. Por lo tanto, nuestro ego puede definirse como todas aquellas cosas que debemos cambiar para liberarnos de nuestro yo natural y liberarnos de las restricciones en la expresión de quiénes somos. Sin embargo, incluso si nos hemos liberado hasta cierto punto de nuestra autoimagen limitada, todavía tenemos un ego, esa identidad limitada, porque en todas las etapas, cuando nuestra verdadera conciencia de nuestro potencial se expande y cambia, continuaremos descubriendo más. formas refinadas de expresar más de nuestra naturaleza más elevada, nuestro yo y Espíritu auténticos en todo lo que hacemos y somos.

En resumen, hay mucho que saber sobre nosotros mismos que no sabemos ni entendemos, y mucho menos descubrimos. Nuestro yo está representado por la encarnación de una autoimagen que perpetúa una fracción pequeña, limitada, fea, distorsionada e impura de lo que realmente somos. Sin embargo, cada etapa del camino revela un poco más de nuestro sufrimiento y áreas donde tenemos margen de mejora, donde hemos dejado nacer nuestro ego inquebrantable, revelando poco a poco el verdadero poder y el misterio del ser humano. No sabemos el alcance total de quiénes somos. Nunca podremos. Pero podemos elegir conscientemente el camino que se nos marcará en este viaje de descubrimiento y expresión, de vida en vida, de nuestra naturaleza infinita.

 Recomiendo Eckhart Tolle – El poder del presente , un libro que ha despertado a millones de seres en este planeta….¡Camino recto hacia la Luz!  

Fuente: Projeda

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